マッサージ
30分・60分・90分・120分
スポーツマッサージ
服、タオルの上からマッサージいたします。大きく筋肉を揺らしながらマッサージすることで筋肉の血流を促進します。緊張の強い場所や細かい箇所には指圧も加えながら身体全体をマッサージする事で、疲労回復やコリの解消、柔軟性の向上などが期待できます。
オイルマッサージ
植物性オイルまたはエミューオイルのいずれかを使用して、素肌に直接マッサージいたします。
オイルでゆっくりとマッサージしていきますので、リラックス効果が期待できます。また、筋肉の緊張を緩和し、血流やリンパの流れを促進します。
当院にシャワーはございませんが、施術の最後にホットタオルをご用意いたします。
ペアストレッチ
トレーナーがお客様に対してストレッチを行います。ひとりでは伸ばしにくい筋肉にもアプローチしていきますので、柔軟性の向上はもちろん、リラックス効果やケガをしにくい身体づくりなどの効果が期待できます。
